Όλοι μας θέλουμε και προσπαθούμε να έχουμε μια υγιεινή διατροφή.
Τι ακριβώς όμως είναι η υγιεινή διατροφή;
Τι ακριβώς όμως είναι η υγιεινή διατροφή;
Ακόμα και να πιστεύουμε ότι θυμόμαστε τι φάγαμε, κάποιο τσιμπολόγημα,
κέρασμα ή απρογραμμάτιστο γεύμα μπορούν εύκολα να ξεχαστούν.
κέρασμα ή απρογραμμάτιστο γεύμα μπορούν εύκολα να ξεχαστούν.
Τις περισσότερες φορές όταν νιώθουμε κουρασμένοι και αδιάθετοι,
αναζητούμε την καφεΐνη είτε σε καφέ είτε σε κάποιο ενεργειακό ρόφημα.
Αναρωτηθήκατε όμως γιατί νιώθετε κουρασμένοι;
αναζητούμε την καφεΐνη είτε σε καφέ είτε σε κάποιο ενεργειακό ρόφημα.
Αναρωτηθήκατε όμως γιατί νιώθετε κουρασμένοι;
Η δίαιτα χαμηλή σε FODMAPs δίνει τη δυνατότητα να εντοπιστούν συγκεκριμένοι ερεθισμοί
και να ακολουθηθεί μια διατροφή χωρίς έντονα συμπτώματα.